2018年8月　第一回ixi筋トレ部（特別開催：友利有希さん）

• REPORT
• 2018.08.23

◆日時:2018年8月22日
◆場所: 東京・某所
◆参加者:15名

投資もカラダも世界で通用するあなたに♡

投資＝　お金を稼ぐ手段の１つ
筋トレ＝健康になる（または維持する）ための手段の１つ
お金が全てではないですが、稼げるに越したことはないですよね。
筋トレも同じ。健康になるための一つの手段でしかありません。
普段はご自身のコミュニティでトータルボディメイクを教えている友利さんからixiのメンバー向けに特別に筋トレコーチを開催してもらいました。
友利さんは身体つきや顔つきを見ただけで、その人の不調やコンプレックスをどう改善したらいいか分かっちゃうみたいです。

もっと人生を楽しむために

現代社会でお金はストレスフリーな生活をする為には必要不可欠。
それでも体が不健康ではせっかくの自由を思いっきり楽しむことは難しいですよね。
少ない人生の一日一日を思いっきり楽しむためにも
お金をもっともっと稼ぐためにも
幸せになるための手段の一つとしての、筋トレ。
そういう友利さんの考えは、すっと心に入ってきました。
筋トレをして終わり、ではなく、幸せになるための手段を一緒に考えてくれました。
サプライズでプレゼントもあり、ixiメンバーは本当に恵まれているなと思いました。

質問会も大盛り上がり

せっかくスペシャルコーチに来ていただいたので
日常生活における体の疑問をぶつけてみました。
なんと詳しい資料も作っていただき、
なんでも答えてくれる友利さんが本当に素敵です！
・「病気」であっても「健康」って？？
・知られざる水の重要度
・体の声に耳を傾ける
・どんな身体になりたいか
・シンプルに考えよう
・◯◯を摂取しないと始まらない
・調味料は◯があればOK
・体重よりも◯◯◯の方が大切
・◯◯◯◯ダイエットはお肌が弛みます！（絶対に禁止！）
・炭水化物ってどれだけ食べるべき？？
・ぴったりワンピースを綺麗に着る方法は？？
・代謝を上げる方法は？？
・炭水化物を食べなくても眠くなるので、いつもキレッキレに過ごす方法は？？
・１番人生が変わる食事の摂り方は？？
・二の腕を細くする方法、内腿を細くする方法、アキレス腱をくっきりさせる方法は？？

最後に一番グサッときたQAを置いてきますね

Q.普通にやってるとくじけやすいので、続ける秘訣も知りたいです。
A.普通にやらなければいいと思います！必死にやったらいいと思います！